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ぐでろぐ

一応、アラフォーの禁煙日記のつもりです

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禁煙31日目

禁煙31日目 ちょうど1ヶ月。
1/28に壊れて一箱吸ってしまったが、その後はかろうじて吸っていない。
かなりやばい時はあったがいまのところ大丈夫。

それより、口の中が酸っぱいな~!
食べ物、飲酒に気を付けれて直すんだろうけど酸っぱい…。

今日は私用で会社を休んだのだが、用事が早く終わったのでパチンコ屋に行ってしまった。
あっさり何もなく1万2千円が水の泡に…。
禁煙で浮いた煙草代が本日で410円×31日=12,710円なのでちょうどぴったり!
まったく、パチンコのアホ!

これからも禁煙頑張るぞ!

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禁煙28日目

禁煙28日目

やってしまった…。
奥さんとケンカして、マルボロメンソール1箱吸ってしまった。
一本ではなく一箱、8時間位で…。

もう、禁煙じゃないじゃんとか思いつつ、なかった事にして明日から禁煙生活頑張りたい!
煙草吸わずにいれるのかな?その辺も自分自身で興味しんしん。
体調、精神にどのような変化が現われるのだろうか?

ちなみに、奥さんとは仲直りして全く問題なしです。

禁煙24日目

禁煙24日目。
夜、会社の人とお酒を飲んだ。
お酒を飲むと煙草吸いたい!となるのだが、皆吸わない人達だったので喫煙欲求起こらず。
良かった、良かった。

口内炎も胃酸過多もかなり良くなってきているのだが、まだ完調じゃない。
こちらも早く良くなるといいのだが・・・。

節約できた煙草代が¥410×24日=¥9,840となったが、その分無駄遣いしている気がするので微妙な感じ。
確実に物は増えているのでこれで良いのかな?

禁煙21日目

本日で禁煙21日目。ついに3週間。
タバコ吸いたい!
禁煙3週間ってこんなに吸いたいんだっけ???
吸わないから体とか気分がどうこうっていうのは全くないが、切ない程にタバコ吸いたい!!!

禁煙18日目

あまりの不機嫌さに残っていた灰皿にあった吸殻(残1/4程)を一本吸っちゃった。
1mgだしかなり前のの吸殻だからか、あまりくらくらこなかった。

うーん、いいのかこんなで…。
禁煙続けられるのか心配になってきた…。

禁煙16日目

喫茶店でコーヒー飲んでる時なんかは「煙草吸いた~い」なんておもうのだが、基本的には煙草無しで全然平気。
ボーっとして何も考えられなかった時期も過ぎなんかいい調子。

ただ、胃の調子が最悪…。胃酸が逆流してくる感じで、2日前から胃薬をのんでいるが依然として調子が悪い。正月&禁煙の暴飲暴食がまずかったのかな???これさえよくなれば禁煙パーフェクトだ!

禁煙12日目

禁煙12日目
かなり吸いたい気持ちも収まってきた。
でも吸いたくてどうしようもないことはないが、やっぱり少し吸いたい。

口の中が荒れたので、ガム・アメを昨日から控えたら口内の調子が良くなってきた。
もう2・3日の我慢かな?

食欲がありすぎでお腹一杯なのにまだ食べたいというアホな感じ。
こっちは、禁煙した後に対策するとしよう。

なによりも、頭がボーとして仕事にならない感じ徐々になくなりやっと仕事になってきた感じ。
来週からはバリバリ仕事できるかな!?

禁煙11日目

本日、禁煙11日目。
以前、禁煙した際に使用したチャンピックスが残っていたので、12/29から飲み始める。
12/31 15:00~禁煙開始。
1/6 チャンピックス無くなる。
1/8 ご近所さんの飲み会で、一本だけ吸い大いに気持ち悪くなる。←酒の飲みすぎ?
そして今日に至る。

とりあえずブログも初めてでよくわからないのと、禁煙中で落ち着きがないのでここまで。

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