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ぐでろぐ

一応、アラフォーの禁煙日記のつもりです

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再々禁煙 スタート

昨日ストップしてしまった禁煙ですが、間を空けずに今日から再スタートします。

いつものように昼食後の一服を最後に再スタートです。

こう失敗続きだと、禁煙というより節煙って感じがしてきました。

がんばるぞ。

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禁煙リターンズ5日目

吸いました。煙草吸いました。

朝から出張だったのですが、支店の人と久しぶりに会ったらついつい煙草を吸ってしまいました。
コミュニケーションとるには最高ですからね。

またチャレンジします!

禁煙リターンズ4日目

禁煙4日目

呑酸感治療の為、病院へ。
逆流性食道炎ではないかとの診断で、2週間分の薬を処方された。
これで余計なストレスがなくなるといいが…。

明日は仕事で日帰り出張するのだが、なんか不安なんだよなぁ~。

禁煙リターンズ 開始

今日から再禁煙を開始します。
新たな気持ちで頑張ることとします。

とりあえず、昼食後にショートホープのメンソールを最後に禁煙開始しました。

3/6 13:00 スタート!!!

禁煙64日目 無理

禁煙64日目。
2/28から続けた禁煙も今日が最後に。

意外と禁断症状もなくスイスイと来たのだが、今日は昼から親戚が集まってひな祭りパーティー。
ご馳走をたらふく食べ、お酒をたらふく飲みお腹一杯に。
気分良く家に帰ったのだが、ここで落とし穴が…。

最近は少し下火に感じていた、呑酸感が再び襲ってきた。
口の中のすっぱい感じが意外とストレスで夜中煙草を買いにコンビにへ。
ついついすってしまった。

煙草を吸うと呑酸感が少し収まる感じがするが、これは口の中がニコチンとタールで満たされそちらに気が行く為で基本的な解決にはなっていない。。。と思う。

呑酸感の治療を進めつつ禁煙も進めた方がいいのかなという感じ。
病院行く暇ないんだよな…。

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